DOWNLOAD GRATIS E-BOOK
Wil jij meer bereiken zonder burn-out te raken?
Download hier mijn gratis e-book met 5 waardevolle stappen om je grenzen te bewaken in je werk, zodat je niet (nogmaals) in een burn-out belandt.
Bereik meer. Niet door harder te werken, maar door dichter bij jezelf te blijven.
Ben je er klaar mee om steeds over je grenzen te gaan in je werk?
Als gedreven vrouw leg je de lat hoog voor jezelf, je staat altijd voor anderen klaar en werkt hard. Ondanks al jouw inspanningen, heb je vaak het gevoel dat je tekort schiet. Het kan altijd beter.
Je voelt je erg verantwoordelijk, wilt voldoen aan verwachtingen van anderen en houdt alle ballen in de lucht. Maar doordat je zoveel voor anderen doet, hou je weinig tijd en energie over voor jezelf.
Deep down inside weet je dat je te vaak last hebt van spanning en stress. Je voelt aan de signalen van je lichaam dat je op het randje van overspannenheid of zelfs burn-out zit. En dit is niet de eerste keer...
Daarom is het tijd om hier verandering in te brengen. Ik leer je hoe je krachtige stappen zet zodat je rust krijgt in je hoofd, weer plezier hebt in je werk en kunt genieten van ontspanning in je vrije tijd.
Vraag een persoonlijk gesprek aan en ontdek hoe je meer kunt bereiken, zonder over je grenzen te gaan.
Mijn boek: Liefdevol Leven
“Liefdevol Leven is een must read voor elke vrouw die de kwaliteit van haar leven naar het hoogste niveau wil brengen.”
—Michelle Shanti, auteur van Godin op hoge hakken en uitgever bij Paris Books
Hoe kan ik jou helpen?
EXCLUSIEF 1-OP-1 COACHINGTRAJECT
voor de ambitieuze vrouw die haar eigen doelstellingen wil behalen, zonder zichzelf voorbij te lopen
3-6 maanden individuele coaching
- exclusieve 1-op-1 begeleiding
- gepersonaliseerde aanpak met persoonlijke coachinggesprekken om jouw doelstellingen te behalen
- op locatie in Amsterdam of Heiloo
- tussentijds online check-in gesprekken
LIEFDEVOL LEVEN JAARPROGRAMMA
voor de gedreven vrouw die meer wil bereiken in haar werk, zonder (nogmaals) burn-out te raken
9 maanden groepscoaching
- meld je aan op de wachtlijst
- persoonlijke begeleiding Ć©n groepscoaching
- live trainingsdagenĀ met een community van gelijkgestemde vrouwen
- OnlineĀ Academy lessen en opdrachten
“Life isn’t about waiting for the storm to pass. It’s about learning to dance in the rain.”
— Vivian Greene
Wat zeggen anderen?
Karin Barnhoorn
Management assistent
"Ik heb na 9 maanden werkelijk een transformatie doorgemaakt. Ik ben zelfverzekerd, zachter en liever voor mezelf. Het belangrijkste patroon dat ik doorbroken heb is dat ik beter mijn grenzen stel dan ooit tevoren. Hoe goed en fijn dit voor mij voelt is bijna niet in woorden te vatten."
Sacha Bense
Senior acceptant
"Ik vond het super fijn om het programma in zo'n kleine groep te doen, omdat er daardoor zoveel onderlinge aandacht is en ook van Sacha zelf. In m'n eentje had ik niet de stappen kunnen zetten die ik nu heb genomen. Door de begeleiding van Sacha heb ik regie genomen over mijn leven."
Wendy Eilers
Teamleider
"Toen ik hoorde over Sacha's training heb ik mezelf direct aangemeld. Door te luisteren en vragen te stellen aan anderen kreeg ik ook inzicht en antwoord op mijn eigen vragen. Ik gun het alle vrouwen die vergeten zijn lief voor zichzelf te zijn de training bij Sacha te volgen."
Hi! Ik ben Sacha
Ik geloof dat je alles kunt bereiken wat je wilt. Niet door harder te werken of meer je best te doen, maar door dichter bij jezelf te blijven.
Jarenlang gaf ik alles wat ik in me had en liep mezelf zo vaak voorbij dat ik op mijn 27e overspannen raakte en een jaar later mijn baan verloor. Dat was een wake-up call waardoor ik heb geleerd om mijn grenzen te bewaken.
In de jaren die volgden heb ik meer ruimte genomen voor mezelf, volgde de opleiding danstherapie en leerde steeds beter mijn grenzen kennen. Nu weet ik de meerwaarde van grenzen, óók als je torenhoge doelen en ambities hebt. Die twee gaan hand in hand. Je bereikt meer als je beter je grenzen bewaakt.
Afgelopen jaren heb ik veel gedreven vrouwen begeleid om succesvol te zijn in hun werk en hun doelen te bereiken, zonder (weer) in een burn-out te belanden. Ze hebben geleerd om te luisteren naar de signalen van hun lichaam en dichter bij zichzelf te blijven. Daardoor komen ze nu volledig tot hun recht, hebben weer plezier in hun werk en genieten van ontspanning in hun vrije tijd.
Als het goed gaat op je werk, zit je privé ook lekkerder in je vel. En vice versa. Je grenzen bewaken heeft allerlei voordelen. Je krijgt meer zelfvertrouwen, voelt je gelukkiger, krijgt rust in je hoofd, voelt je energieker en houdt tijd over voor jezelf.
Ontdek in een persoonlijk gesprek hoe jij in je werk meer succes behaalt, zonder over je grenzen te gaan.
Boek nu een gratis coach call waarin we kijken naar de bron van jouw stress, faalangst, please-gedrag en/of perfectionisme om te voorkomen dat je (weer) burn-out raakt.
